Há 3 anos, Christina D’Ambrosio foi a tua primeira aula de spinning, que consiste em pedalar mais rápido numa bicicleta estacionária ao ritmo da música enquanto um instrutor te sensibiliza a gritos. Mas, D’Ambrosio, quem se exercita regularmente, se deu conta de que a aula de uma hora foi mais complicado do que havia previsto.
Ao conclusão, tuas pernas estavam adoloridas e trêmulas. “Eu pensei que meu corpo simplesmente não estava acostumado a esse tipo de dor muscular, uma vez que era a minha primeira categoria”, argumentou D’Ambrosio, professora do pré-escolar de Pleasantville, Nova York. Durante os próximos 2 dias, as pernas lhe latían com força e lhe doía pela extremidade, em sua urina, tomou uma coloração marrom escura e teve náuseas. Finalmente, foi ao hospital, onde lhe informaram que tinha rabdomiólise, uma doença pouco comum e perigosa causada geralmente pelo exercício extenuante. Ocorre no momento em que os músculos sobreejercitados começam a morrer e os seus restos são filtradas pra corrente sanguínea, o que influencia os rins e provoca angústia. Após uma estadia de duas semanas no hospital, D’Ambrosio ganhou alta e, hoje em dia, está recuperada.
Seu caso serviu como modelo, em um estudo publicado no The American Journal of Medicine, juntamente com dois outros casos de rabdomiólise causados por sessões de spinning e tratados pelos mesmos médicos. Segundo o relatório, de imediato foram documentados ao menos outros 46 casos de pessoas que apresentou esse defeito, depois de uma aula de spinning; 42 deles foram de pessoas que tinham tomado a sua primeira categoria.
O relatório adverte que a doença é muito rara e não constitui uma causa para evitar o exercício volumoso. Porém, os autores disseram que teu propósito era sensibilizar o público para que as pessoas que começam um programa de exercício acentuado inicie gradualmente pra minimizar o risco de lesão. “Nunca desalentaría o exercício, nunca”, disse Alan Coffino, chefe de Medicina do Hospital Northern Westchester e co-autor do novo estudo. “As aulas de spinning são um excelente exercício.
Mas não é uma atividade em que possa ser conveniente esforçar ao máximo desde o início. E é essencial que o público e os formadores se dêem conta disso”. “Você poderá estar em maneira, porém se você submeto a um treinamento ao qual não está acostumado, e é isto que pode lhe causar rabdo”.
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A rabdo, como a chamam de muitos especialistas, tem sido documentada desde há bastante tempo entre soldados, bombeiros e outras profissões que são fisicamente muito exigentes. Um estudo militar de 2012, estimava-se que são diagnosticados cerca de quatrocentos casos dessa doença entre os militares no activo a cada ano. Na ocasião, assim como foram relatados os grandes grupos de atletas universitários hospitalizados depois de treinos intensivos.
todavia, os médicos dizem que sem demora têm visto mais casos entre os “guerreiros de final-de-semana” causados, em porção, pela popularidade dos treinos de alta intensidade. Em especial, o spinning tem acumulado um amplo número de seguidores, vários ginásios relatados milhões de postagens e dezenas de milhões de dólares em vendas anuais por classes.
Há estudos que demonstram que o exercício de alta intensidade dá uma vasto variedade de privilégios, contudo, no caso de um pequeno subconjunto de pessoas, a maioria iniciantes, a rabdo pode brotar do nada e se agravar mais rápido. O levantamento de peso, o CrossFit, e correr o programa P9oX foram os causadores de certas das visitas a hospitais em casos de rabdo.
entretanto, a razão mais comum foi o spinning. Todd S. Cutler, internista no Hospital Presbiteriano de Nova York e autor principal de um estudo que analisou visitas ao hospital, entre 2010 e 2014, citou que todos os pacientes tinham perfis similares.
“São pessoas que não estão fora de forma”, alegou Cutler. “As pressionam muito e não estão treinadas para isso, o que resulta em traumas musculares fortes”. Segundo especialistas, a rabdo se dá, normalmente, no momento em que as pessoas simplesmente não oferece a seus músculos o tempo de que devem para se adaptarem a um exercício novo e violento.