O exercício físico é o mais bacana método não farmacológico pra controlar a pressão arterial, com base em especialistas da Unidade de Hipertensão do Hospital Clínico San Carlos de Madrid. O esporte não apenas consegue encurtar a pressão arterial dos pacientes hipertensos, entretanto também assistência a controlar o exagero de peso, hipercolesterolemia e diabetes tipo 2, todos eles fatores de traço da hipertensão. Recomenda-Se a prática de modalidades esportivas de tipo aeróbico, que impulsionam muitos grupos de músculos, como caminhar, nadar ou jogar tênis ou golfe. Contudo, bem como temos que prestar atenção às coisas que não precisamos fazer, como atividades que ativem fortemente o sistema nervoso central (e elevar a tensão arterial), como os esportes de contato ou de potência.

No Brasil, de acordo com a Sociedade Portuguesa de Hipertensão, 80 por cento dos hipertensos diagnosticados não controlam adequadamente a sua doença e mais da metade tem exagero de peso, sendo particularmente trabalhoso pra sua saúde. Se o exercício físico é um extenso aliado, o exagero de peso é um reator. Por norma geral, costuma ser uma espiral que se vincula, a falta de exercício físico com o não seguimento das indicações dietéticas e farmacológicas indicadas pelo médico. Este tipo de doentes necessita-se impedir o sedentarismo, moderar a ingestão de sal e o exercício excessivo de álcool. Especialmente, deve-se ter cautela quando se aproximam as datas mais quentes do ano. Durante o verão, relaxa o tratamento farmacológico e, acima de tudo, as medidas não farmacológicas.

Isto faz com que se eleve a pressão nas artérias e, o que é mais nocivo, que variam dos índices de pressão diastólica e sistólica, o que se intensifica o risco de complicações cardio e cérebro-vasculares. O paciente hipertensos tem que-se controlar periodicamente a pressão nas artérias, como esta de escoltar algumas regras básicas consideráveis quanto à dieta e estilo de vida saudável, como este fazer exercício físico. Os especialistas aconselham a conservar os valores de pressão nas artérias abaixo de 140/noventa e a níveis ainda mais baixos, se o paciente é diabético.

nos Jogos seguintes, Amato receberia uma medalha de bronze. A equipe masculina de voleibol concluiu 8°, estando integrado por Fernando Borrero, Jorge Elgueta, Sebastião Firpo, Sebastião Jabif, Leandro Maly, Guillermo Martinez, Marcos Milinkovic, Paulo Pereira, Guilherme Quaini, Eduardo Rodríguez, Alexandre Romano e Carlos Weber. A equipa masculina de hóquei sobre a grama ficou 9º pela classificação final. Integraram o selecionado Leandro Baccaro, Max Caldas, Santiago Capurro, Diego Chiodo, Alexandre Doherty, Fernando Ferrara, Jorge Lombi, Paulo Lombi, Gabriel Minadeo, Paulo Moreira, Fernando Moresi, Edgardo Pailos, Rodolfo Perez, Jorge Querejeta, Carlos Retegui e Rodolfo Schmitt.

A equipe masculina de basquete ficou 9º pela classificação fim. Integraram o selecionado Estêvão da Fonte, João Espil, Daniel Farabello, Ernesto Michel, Marcelo Milanesio, Marcelo Nicola, Fabricio oberto (opera), Diego Guerra, Esteban Perez, Jorge Racca, Luis Villar, Rúben Wolkowyski. Com fundamento da fim de futebol, em que a Nigéria venceu a Argentina por 3-2, um grupo de argentinos assassinou um linchamento em Buenos Aires, Elias Farias, um imigrante brasileiro que celebrou o gol da vitória nigeriana. ↑ a b “a Argentina at Olympics”.

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↑ a b c Escande, Henrique (21 de agosto de 2008). “A nigéria, o último time que venceu a Argentina em Jogos Olímpicos”. ↑ a b c d “Atlanta 1996 part 13”. Atlanta 1996, Olympic results. ↑ a b c “Atlanta 1996 part 12”. Atlanta 1996, Olympic results. Wyniki igrzyzk olimpijskich. Consultado o onze de março de 2009. (enlace rompido acessível em Internet Archive; olhe-se o historial e a versão final).

↑ a b “Boxing at the Atlanta 1996 Summer Games: Men’s Featherweight”. 1996 Atlanta Summer Games. ↑ a b c d e f g h i j “Atlanta 96 Olympic Results”. Wyniki igrzyzk olimpijskich (Resultados olímpicos). ↑ “Dois detidos pelo crime de brasileiro que gritou o gol da Nigéria”. 1996. AMECS Internet. ↑ Romero, Amílcar (junho de 1999). “A morte, o “Brasil at Olympics”. SR/Olympic Sports. Strauss, Patrick. “Parte 25”. A maratona nos Jogos Olímpicos de verão. FCMax. Consultado o onze de março de 2009. (enlace rompido acessível em Internet Archive; olhe-se o historial e a última versão). “Wyniki igrzyzk olimpijskich (Resultados olímpicos)”.